Diese Seite widme ich meinem Hobby "Karate". Momentan wieder im Aufbau, möchte ich hier
eine Art "Shotokan Karate Resource" erstellen. Aber vorsicht, ist noch:
UNDER CONSTRUCTION
Die 26 Shotokan Kata's:
(Die Taikyoku Kata's habe ich absichtlich ausgeschlossen)
Nr.: |
Name: |
Japanische Schreibweise |
Beschreibung |
Ablaufplan |
Anzahl Schritte |
Video Traditionell |
Video Neuzeit (JKA) |
1 |
Heian Shodan |
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Heian-Kata - Friedvoller Geist |
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21 |
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2 |
Heian Nidan |
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Heian-Kata - Friedvoller Geist |
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26 |
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3 |
Heian Sandan |
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Heian-Kata - Friedvoller Geist |
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20 |
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4 |
Heian Yondan |
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Heian-Kata - Friedvoller Geist |
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27 |
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5 |
Heian Godan |
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Heian-Kata - Friedvoller Geist |
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23 |
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6 |
Tekki Shodan |
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Tekki-Kata - Eisenreiter; Seitwärts kämpfen |
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29 |
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7 |
Tekki Nidan |
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Tekki-Kata - Eisenreiter; Seitwärts kämpfen |
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24 |
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8 |
Tekki Sandan |
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Tekki-Kata - Eisenreiter; Seitwärts kämpfen |
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36 |
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9 |
Bassai dai |
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Bassai-Dai und Bassai-Sho - Die Mauern zerstören; Die Festung erstürmen |
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42 |
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10 |
Kanku dai |
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Kanku-Dai und Kanku-Sho - In den Himmel schauen |
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65 |
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11 |
Jion |
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Jion - Tempelklang; Liebe und Güte |
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47 |
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12 |
Empi |
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Empi - Flug der Schwalbe |
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37 |
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13 |
Gankaku |
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Gangaku - Kranich auf dem Felsen; Seite des Sonnenaufgangs |
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42 |
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14 |
Jitte |
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Jitte - Zehn Hände; Tempelhand |
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24 |
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15 |
Hangetsu |
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Hangetsu - Halbmond; Dreizehn Hände |
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41 |
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16 |
Bassai sho |
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Bassai-Dai und Bassai-Sho - Die Mauern zerstören; Die Festung erstürmen |
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27 |
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17 |
Kanku sho |
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Kanku-Dai und Kanku-Sho - In den Himmel schauen |
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47 |
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18 |
Chinte |
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Chinte - Seltene Hand |
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32 |
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19 |
Sochin |
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Sochin - Ruhige Kraft; Stärke und Ruhe |
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41 |
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20 |
Nijushiho |
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Nijushiho - Vierundzwanzig Schritte |
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24 |
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21 |
Meikyo |
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Meikyo - Reinigen des Spiegels; Leuchtender Spiegel |
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33 |
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22 |
Gojushiho dai |
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Gojushiho-Sho und Gojushiho-Dai - Vierundfünfzig Schritte; Phönix |
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54 |
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23 |
Gojushiho sho |
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Gojushiho-Sho und Gojushiho-Dai - Vierundfünfzig Schritte; Phönix |
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54 |
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24 |
Unsu |
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Unsu - Hand in den Wolken |
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48 |
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25 |
Wankan |
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Wankan - König und Krone; Pinienrauschen |
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24 |
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26 |
Jiin |
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Jiin - Liebe und Schatten |
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35 |
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Die japanischen Ausdruecke und deren Uebersetzung:
Age Uke - Block oberer Stufe |
Ashi - Fuß, Bein |
Ashi Barei - Beinfeger |
Barai - Fegen |
Bunkai - Kata in Anwendung |
Choku Zuki - gerader Fauststoß in der Grundstellung |
Chudan - mittlere Stufe, zwischen Gürtel und Schulter |
Dachi - Stellung |
Dan - Meistergrad |
Do - Weg, ein geistiges Prinzip des Buddhismus |
Dojo - "Ort des Weges", Trainingsraum |
Empi - Ellbogen |
Empi Uchi - Ellbogenstoß |
Fumikomi - Stampftritt |
Gedan - untere Stufe, vom Gürtel abwärts |
Gedan Barai - Block unterer Stufe |
Gedan Kamae - Bereitschaftsstellung untere Stufe |
Geri - Tritt, Fußstoß |
Gohon - fünf Techniken hintereinander |
Gyaku - entgegengesetzt |
Gyaku Zuki - Fauststoß mit der entgegengesetzten Seite |
Haito - Handinnenkante |
Haito Uchi - Handinnenkantenschlag |
Hajime - "Fangt an!" |
Hara - Körperzentrum, Leibesmitte |
Heian - "Friede, Ruhe", Kataname |
Hiza - Knie |
Hiza Geri - Kniestoß |
Ippon - voller Punkt |
Ippon Ken - "Ein-Knöchel-Faust" |
Jiyu Ippon Kumite - halbfreier Kampf |
Jiyu Kumite - freier Kampf |
Jodan - obere Stufe (Kopf und Hals) |
Juji Uke - Kreuzblock |
Kagi Zuki - Hakenstoß |
Kakato Geri - Fersentritt |
Kamae - Position, Kampfstellung |
Kamae Te - "Nehmt die Stellung ein!" |
Kata - Form, fixe Bewegungsfolge |
Keage - schnappen |
Kekomi - stoßen |
Ki - Kraft, Lebensenergie |
Kiai - Kampfschrei |
Kiba Dachi - Seitwärtsstellung |
Kihon - Grundschule |
Kihon Ippon Kumite - grundschulmäßige Partnerübung |
Kime - "Brennpunkt", Maximalspannung |
Kizami Zuki - gerader Fauststoß mit dem Vorderarm |
Kohei - Schüler |
Kokutsu Dachi - Rückwärtsstellung |
Kumite - Kampf |
Kyu - Schülergrad |
Maai - Distanz |
Mae Ashi Geri - Vorwärtstritt mit dem Vorderbein |
Mae Geri - Vorwärtstritt |
Mae Tobi Geri - gesprungener Vorwärtstritt |
Makiwara - Schlagpolster |
Mawashi Geri - Halbkreistritt |
Mawate - "Wendung" |
Mikazuki Geri - "Mondsicheltritt" |
Mokuso - "Konzentration" ( mit geschlossenen Augen) |
Musubi Dachi - "V - Stellung" |
Nagashi Uke - Fegeblock |
Neko Ashi Dachi - Katzenfußstellung |
Ni - zwei, in Richtung |
Nukite - Fingerspitzenstoß |
Oi Zuki - gerader Fauststoß im Vorwärtsgehen |
Ous (Oss) - Grußwort, "Danke" |
Randori - lockerer Freikampf |
Rei - Gruß |
Ren Zuki - Mehrfachfauststoß |
Ryu - Schule, Stilrichtung |
Sanbon Zuki - Dreifachfauststoß |
Sanchin Dachi - "Sanduhrstellung" |
Seiza - Kniesitz |
Sensei - Lehrer, Meister |
Shihan - Großmeister |
Shomen - geradeaus |
Shuto - Handkante |
Shuto Uchi - Handkantenschlag |
Shuto Uke - Handkantenblock |
Soto Uke - Unterarmblock von außen nach innen |
Taikyoku - Kataname |
Taisabaki - kreisförmige Ausweichbewegung im Kampf |
Tameshiwari - Bruchtest |
Tate Shuto Uke - gestreckter Handkantenblock |
Tate Zuki - Stoß mit senkrechter Faust |
Te - Hand, Faust |
Tettsui Uchi - Hammerschlag |
Tobi Geri - Sprungtritt |
Uchi - Schlag |
Uchi Uke - Unterarmblock von innen nach außen |
Uke - Block |
Ura - verkehrt, entgegengesetzt |
Ura Mawashi Geri - umgekehrter Halbkreisfußstoß |
Uraken Uchi - Faustrückenschlag |
Ushiro - rückwärts, nach hinten |
Ushiro Geri - Rückwärtsfußstoß |
Wazaari - Halber Punkt |
Yame - "Ende, Beenden" |
Yoi - "Achtung" |
Yoko - seitlich |
Yoko Geri keage - geschnappter Seitwärtstritt |
Yoko Geri kekomi - gestoßener Seitwärtstritt |
Zenkutsu Dachi - Vorwärtsstellung |
Zuki - Fauststoß |
Die Zahlen: |
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Ichi (Sho) - eins (erste/r/s) |
Ni - zwei |
San - drei |
Shi (Yon) - vier (vierte/r/s) |
Go - fünf |
Roku - sechs |
Shichi - sieben |
Hachi - acht |
K(y)u - neun |
Ju - zehn |
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