Diese Seite widme ich meinem Hobby "Karate". Momentan wieder im Aufbau, möchte ich hier
eine Art "Shotokan Karate Resource" erstellen. Aber vorsicht, ist noch:

UNDER CONSTRUCTION

Die 26 Shotokan Kata's:
(Die Taikyoku Kata's habe ich absichtlich ausgeschlossen)

Nr.:
Name:
Japanische Schreibweise
Beschreibung
Ablaufplan
Anzahl Schritte
Video Traditionell
Video Neuzeit (JKA)
1
Heian Shodan
Heian-Kata - Friedvoller Geist
21
2
Heian Nidan
Heian-Kata - Friedvoller Geist
26
3
Heian Sandan
Heian-Kata - Friedvoller Geist
20
4
Heian Yondan
Heian-Kata - Friedvoller Geist
27
5
Heian Godan
Heian-Kata - Friedvoller Geist
23
6
Tekki Shodan
Tekki-Kata - Eisenreiter; Seitwärts kämpfen
29
7
Tekki Nidan
Tekki-Kata - Eisenreiter; Seitwärts kämpfen
24
8
Tekki Sandan
Tekki-Kata - Eisenreiter; Seitwärts kämpfen
36
9
Bassai dai
Bassai-Dai und Bassai-Sho - Die Mauern zerstören; Die Festung erstürmen
42
10
Kanku dai
Kanku-Dai und Kanku-Sho - In den Himmel schauen
65
11
Jion
Jion - Tempelklang; Liebe und Güte
47
12
Empi
Empi - Flug der Schwalbe
37
13
Gankaku
Gangaku - Kranich auf dem Felsen; Seite des Sonnenaufgangs
42
14
Jitte
Jitte - Zehn Hände; Tempelhand
24
15
Hangetsu
Hangetsu - Halbmond; Dreizehn Hände
41
16
Bassai sho
Bassai-Dai und Bassai-Sho - Die Mauern zerstören; Die Festung erstürmen
27
17
Kanku sho
Kanku-Dai und Kanku-Sho - In den Himmel schauen
47
18
Chinte
Chinte - Seltene Hand
32
19
Sochin
Sochin - Ruhige Kraft; Stärke und Ruhe
41
20
Nijushiho
Nijushiho - Vierundzwanzig Schritte
24
21
Meikyo
Meikyo - Reinigen des Spiegels; Leuchtender Spiegel
33
22
Gojushiho dai
Gojushiho-Sho und Gojushiho-Dai - Vierundfünfzig Schritte; Phönix
54
23
Gojushiho sho
Gojushiho-Sho und Gojushiho-Dai - Vierundfünfzig Schritte; Phönix
54
24
Unsu
Unsu - Hand in den Wolken
48
25
Wankan
Wankan - König und Krone; Pinienrauschen
24
26
Jiin
Jiin - Liebe und Schatten
35

 

 

Die japanischen Ausdruecke und deren Uebersetzung:

Age Uke - Block oberer Stufe
Ashi - Fuß, Bein
Ashi Barei - Beinfeger
Barai - Fegen
Bunkai - Kata in Anwendung
Choku Zuki - gerader Fauststoß in der Grundstellung
Chudan - mittlere Stufe, zwischen Gürtel und Schulter
Dachi - Stellung
Dan - Meistergrad
Do - Weg, ein geistiges Prinzip des Buddhismus
Dojo - "Ort des Weges", Trainingsraum
Empi - Ellbogen
Empi Uchi - Ellbogenstoß
Fumikomi - Stampftritt
Gedan - untere Stufe, vom Gürtel abwärts
Gedan Barai - Block unterer Stufe
Gedan Kamae - Bereitschaftsstellung untere Stufe
Geri - Tritt, Fußstoß
Gohon - fünf Techniken hintereinander
Gyaku - entgegengesetzt
Gyaku Zuki - Fauststoß mit der entgegengesetzten Seite
Haito - Handinnenkante
Haito Uchi - Handinnenkantenschlag
Hajime - "Fangt an!"
Hara - Körperzentrum, Leibesmitte
Heian - "Friede, Ruhe", Kataname
Hiza - Knie
Hiza Geri - Kniestoß
Ippon - voller Punkt
Ippon Ken - "Ein-Knöchel-Faust"
Jiyu Ippon Kumite - halbfreier Kampf
Jiyu Kumite - freier Kampf
Jodan - obere Stufe (Kopf und Hals)
Juji Uke - Kreuzblock
Kagi Zuki - Hakenstoß
Kakato Geri - Fersentritt
Kamae - Position, Kampfstellung
Kamae Te - "Nehmt die Stellung ein!"
Kata - Form, fixe Bewegungsfolge
Keage - schnappen
Kekomi - stoßen
Ki - Kraft, Lebensenergie
Kiai - Kampfschrei
Kiba Dachi - Seitwärtsstellung
Kihon - Grundschule
Kihon Ippon Kumite - grundschulmäßige Partnerübung
Kime - "Brennpunkt", Maximalspannung
Kizami Zuki - gerader Fauststoß mit dem Vorderarm
Kohei - Schüler
Kokutsu Dachi - Rückwärtsstellung
Kumite - Kampf
Kyu - Schülergrad
Maai - Distanz
Mae Ashi Geri - Vorwärtstritt mit dem Vorderbein
Mae Geri - Vorwärtstritt
Mae Tobi Geri - gesprungener Vorwärtstritt
Makiwara - Schlagpolster
Mawashi Geri - Halbkreistritt
Mawate - "Wendung"
Mikazuki Geri - "Mondsicheltritt"
Mokuso - "Konzentration" ( mit geschlossenen Augen)
Musubi Dachi - "V - Stellung"
Nagashi Uke - Fegeblock
Neko Ashi Dachi - Katzenfußstellung
Ni - zwei, in Richtung
Nukite - Fingerspitzenstoß
Oi Zuki - gerader Fauststoß im Vorwärtsgehen
Ous (Oss) - Grußwort, "Danke"
Randori - lockerer Freikampf
Rei - Gruß
Ren Zuki - Mehrfachfauststoß
Ryu - Schule, Stilrichtung
Sanbon Zuki - Dreifachfauststoß
Sanchin Dachi - "Sanduhrstellung"
Seiza - Kniesitz
Sensei - Lehrer, Meister
Shihan - Großmeister
Shomen - geradeaus
Shuto - Handkante
Shuto Uchi - Handkantenschlag
Shuto Uke - Handkantenblock
Soto Uke - Unterarmblock von außen nach innen
Taikyoku - Kataname
Taisabaki - kreisförmige Ausweichbewegung im Kampf
Tameshiwari - Bruchtest
Tate Shuto Uke - gestreckter Handkantenblock
Tate Zuki - Stoß mit senkrechter Faust
Te - Hand, Faust
Tettsui Uchi - Hammerschlag
Tobi Geri - Sprungtritt
Uchi - Schlag
Uchi Uke - Unterarmblock von innen nach außen
Uke - Block
Ura - verkehrt, entgegengesetzt
Ura Mawashi Geri - umgekehrter Halbkreisfußstoß
Uraken Uchi - Faustrückenschlag
Ushiro - rückwärts, nach hinten
Ushiro Geri - Rückwärtsfußstoß
Wazaari - Halber Punkt
Yame - "Ende, Beenden"
Yoi - "Achtung"
Yoko - seitlich
Yoko Geri keage - geschnappter Seitwärtstritt
Yoko Geri kekomi - gestoßener Seitwärtstritt
Zenkutsu Dachi - Vorwärtsstellung
Zuki - Fauststoß
Die Zahlen:
Ichi (Sho) - eins (erste/r/s)
Ni - zwei
San - drei
Shi (Yon) - vier (vierte/r/s)
Go - fünf
Roku - sechs
Shichi - sieben
Hachi - acht
K(y)u - neun
Ju - zehn

 

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